Сравнить продукты Молоко и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.2%
Содержит
больше
Железо
+26633.3%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116.8%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+10180%
Содержит
больше
Марганец
+47200%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Содержит
больше
Кальций
+123.2%
Содержит
больше
Железо
+26633.3%
Содержит
больше
Магний
+1227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116.8%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+10180%
Содержит
больше
Марганец
+47200%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+292%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+679.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8000%
Содержит
больше
Витамин A
+292%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+679.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+9170.1%
Содержит
больше
Белки
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+3124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1125.9%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+9170.1%
Содержит
больше
Белки
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+3124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1125.9%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3344%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3020%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3344%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3020%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+215.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+215.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.99g | 54.17g | ||
Белки | 3.37g | 4.88g | |
Жиры | 0.97g | 31.28g | |
Углеводы | 4.99g | 61.17g | |
Калорийность | 42kcal | 546kcal | |
Сахар | 5.2g | 47.9g | |
Клетчатка | 0g | 7g | |
Кальций | 125mg | 56mg | |
Железо | 0.03mg | 8.02mg | |
Магний | 11mg | 146mg | |
Фосфор | 95mg | 206mg | |
Калий | 150mg | 559mg | |
Натрий | 44mg | 24mg | |
Цинк | 0.42mg | 2.01mg | |
Медь | 0.01mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.003mg | 1.419mg | |
Селен | 3.3µg | 3µg | |
Витамин A | 196IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 2µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.54mg | |
Витамин D | 48IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.185mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.093mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.361mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин B12 | 0.47µg | 0.23µg | |
Витамин K | 0.1µg | 8.1µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.174mg | ||
Лейцин | 0.319mg | ||
Лизин | 0.282mg | ||
Метионин | 0.088mg | ||
Фенилаланин | 0.174mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.101mg | ||
Холестерин | 5mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 0.633g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.027g | 0.947g | ||
0.004g | 0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.886g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах