Сравнить продукты Молоко и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +123.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +10180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.01mg | 1.028mg | 113% |
| Железо | 0.03mg | 8.02mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 18.519g | 81% |
| Марганец | 0.003mg | 1.419mg | 62% |
| Жиры | 0.97g | 31.28g | 47% |
| Магний | 11mg | 146mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Калорийность | 42kcal | 546kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 9.54g | 23% |
| Углеводы | 4.99g | 61.17g | 19% |
| Фосфор | 95mg | 206mg | 16% |
| Цинк | 0.42mg | 2.01mg | 14% |
| Калий | 150mg | 559mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.23µg | 10% |
| Кальций | 125mg | 56mg | 7% |
| Витамин K | 0.1µg | 8.1µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.092g | 7% |
| Витамин D | 48 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 2µg | 6% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0.085g | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0.947g | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.725mg | 4% |
| Белки | 3.37g | 4.88g | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Холестерин | 5mg | 8mg | 1% |
| Натрий | 44mg | 24mg | 1% |
| Селен | 3.3µg | 3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 47.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +9170.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3124.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1125.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3344% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3020% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +215.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
