Молочная сыворотка или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами молочная сыворотка и бадьян настоящий?
- Молочная сыворотка содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Молочная сыворотка содержит 27 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Молочная сыворотка имеет меньше железа, меди, марганца, кальция, клетчатки, фосфора, витамина B6, цинка, магния и калия чем бадьян настоящий.
- Бадьян настоящий обеспечивает на 461% больше дневной нормы железа
- Молочная сыворотка имеет более низкий гликемический индекс, чем бадьян настоящий.
Мы использовали Whey, sweet, fluid и Spices, anise seed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1274.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +795% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61500% |
| Содержит больше МедьМедь | +22650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3976.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +856.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229900% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4035.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1996.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.06mg | 36.96mg | 461% |
| Медь | 0.004mg | 0.91mg | 101% |
| Марганец | 0.001mg | 2.3mg | 100% |
| Кальций | 47mg | 646mg | 60% |
| Клетчатка | 0g | 14.6g | 58% |
| Фосфор | 46mg | 440mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.65mg | 48% |
| Цинк | 0.13mg | 5.3mg | 47% |
| Магний | 8mg | 170mg | 39% |
| Калий | 161mg | 1441mg | 38% |
| Белки | 0.85g | 17.6g | 34% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.34mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 9.78g | 24% |
| Жиры | 0.36g | 15.9g | 24% |
| Витамин C | 0.1mg | 21mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 3.15g | 21% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 3.06mg | 19% |
| Калорийность | 27kcal | 337kcal | 16% |
| Углеводы | 5.14g | 50.02g | 15% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.797mg | 8% |
| Селен | 1.9µg | 5µg | 6% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Натрий | 54mg | 16mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.586g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 16µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +876.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1970.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4316.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +873.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1209.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28536.4% |
