Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +67.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1816.7%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1492.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17000%
Содержит больше СеленСелен +494.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7489.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +190%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.013mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.23g 10.256g 46%
Жиры 0.36g 25.87g 39%
Витамин B3 0.074mg 5.616mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 13.138g 33%
Натрий 54mg 756mg 31%
Холестерин 2mg 93mg 30%
Витамин B6 0.031mg 0.378mg 27%
Белки 0.85g 14.03g 26%
Витамин B12 0.28µg 0.86µg 24%
Цинк 0.13mg 2.07mg 18%
Фосфор 46mg 169mg 18%
Селен 1.9µg 11.3µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.328g 15%
Железо 0.06mg 1.15mg 14%
Калорийность 27kcal 301kcal 14%
Витамин B1 0.036mg 0.193mg 13%
Медь 0.004mg 0.1mg 11%
Витамин B5 0.383mg 0.891mg 10%
Марганец 0.001mg 0.171mg 7%
Витамин B2 0.158mg 0.233mg 6%
Холин 16mg 46.4mg 6%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Калий 161mg 270mg 3%
Кальций 47mg 41mg 1%
Углеводы 5.14g 2.95g 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Чистые углеводы 5.14g 1.95g N/A
Сахар 5.14g 1.33g N/A
Треонин 0.054mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.078mg 1.107mg 0%
Лизин 0.068mg 1.166mg 0%
Метионин 0.016mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.556mg 0%
Валин 0.046mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.2%
Содержит больше ВодаВода +71%
Содержит больше БелкиБелки +1550.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7086.1%
Содержит больше ДругоеДругое +405.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13038%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21063.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.