Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1183.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3500%
Содержит больше СеленСелен +568.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1352.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5170.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +771%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.036mg 0.523mg 41%
Натрий 54mg 907mg 37%
Жиры 0.36g 19.87g 30%
Насыщенные жиры 0.23g 6.839g 30%
Белки 0.85g 15.3g 29%
Витамин B12 0.28µg 0.93µg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 9.732g 24%
Витамин B3 0.074mg 3.9mg 24%
Селен 1.9µg 12.7µg 20%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Витамин B6 0.031mg 0.27mg 18%
Цинк 0.13mg 2.03mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.107g 14%
Фосфор 46mg 139mg 13%
Калорийность 27kcal 247kcal 11%
Железо 0.06mg 0.77mg 9%
Медь 0.004mg 0.08mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Холин 16mg 54.4mg 7%
Витамин B5 0.383mg 0.72mg 7%
Калий 161mg 281mg 4%
Кальций 47mg 11mg 4%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Марганец 0.001mg 0.036mg 2%
Углеводы 5.14g 0.73g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 0.73g N/A
Сахар 5.14g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.158mg 0.157mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.149mg 0%
Треонин 0.054mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.078mg 1.168mg 0%
Лизин 0.068mg 1.204mg 0%
Метионин 0.016mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.585mg 0%
Валин 0.046mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.1%
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +1700%
Содержит больше ЖирыЖиры +5419.4%
Содержит больше ДругоеДругое +560.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9632%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19054.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.