Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Васаби

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +252.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.7%
Содержит больше МедьМедь +3775%
Содержит больше ЦинкЦинк +1146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +904.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Васаби DV% diff.
Витамин C 0.1mg 41.9mg 46%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Витамин B6 0.031mg 0.274mg 19%
Медь 0.004mg 0.155mg 17%
Марганец 0.001mg 0.391mg 17%
Магний 8mg 69mg 15%
Цинк 0.13mg 1.62mg 14%
Калий 161mg 568mg 12%
Железо 0.06mg 1.03mg 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B1 0.036mg 0.131mg 8%
Белки 0.85g 4.8g 8%
Кальций 47mg 128mg 8%
Углеводы 5.14g 23.54g 6%
Фосфор 46mg 80mg 5%
Витамин B5 0.383mg 0.203mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B3 0.074mg 0.743mg 4%
Калорийность 27kcal 109kcal 4%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B2 0.158mg 0.114mg 3%
Холин 16mg 3%
Натрий 54mg 17mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Жиры 0.36g 0.63g 0%
Чистые углеводы 5.14g 15.74g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +464.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358%
Содержит больше ДругоеДругое +262.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.