Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +214.9%
Содержит больше КалийКалий +1150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12900%
Содержит больше МедьМедь +9225%
Содержит больше ЦинкЦинк +1807.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +537%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +199900%
Содержит больше СеленСелен +363.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +811.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11658.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7803.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +221.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 3µg 2081µg 231%
Витамин E 0mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.031mg 2.45mg 186%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.06mg 7.8mg 97%
Марганец 0.001mg 2mg 87%
Витамин C 0.1mg 76.4mg 85%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.158mg 0.919mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 8.37g 56%
Калий 161mg 2014mg 55%
Витамин B3 0.074mg 8.701mg 54%
Медь 0.004mg 0.373mg 41%
Фосфор 46mg 293mg 35%
Магний 8mg 152mg 34%
Витамин B9 1µg 106µg 26%
Жиры 0.36g 17.27g 26%
Витамин B1 0.036mg 0.328mg 24%
Белки 0.85g 12.01g 22%
Цинк 0.13mg 2.48mg 21%
Углеводы 5.14g 56.63g 17%
Калорийность 27kcal 318kcal 15%
Насыщенные жиры 0.23g 3.26g 14%
Селен 1.9µg 8.8µg 13%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Кальций 47mg 148mg 10%
Витамин B5 0.383mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 2.75g 7%
Холин 16mg 51.5mg 6%
Натрий 54mg 30mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 29.43g N/A
Сахар 5.14g 10.34g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1056.8%
Содержит больше БелкиБелки +1312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4697.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1001.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1039.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.