Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +131.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116.7%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +513%
Содержит больше МарганецМарганец +22700%
Содержит больше СеленСелен +821.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11004.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1274.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +173.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.074mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 5.783g 38%
Белки 0.85g 19.22g 37%
Фосфор 46mg 282mg 34%
Натрий 54mg 769mg 31%
Витамин B6 0.031mg 0.426mg 30%
Селен 1.9µg 17.5µg 28%
Жиры 0.36g 13.95g 21%
Витамин E 0mg 3.17mg 21%
Витамин B5 0.383mg 1.244mg 17%
Холестерин 2mg 48mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 4.83g 12%
Калорийность 27kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 0.23g 2.493g 10%
Марганец 0.001mg 0.228mg 10%
Железо 0.06mg 0.73mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Медь 0.004mg 0.069mg 7%
Витамин K 0µg 8µg 7%
Калий 161mg 373mg 6%
Витамин B1 0.036mg 0.11mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Витамин B12 0.28µg 0.16µg 5%
Холин 16mg 43.7mg 5%
Цинк 0.13mg 0.71mg 5%
Углеводы 5.14g 17.25g 4%
Кальций 47mg 17mg 3%
Витамин B2 0.158mg 0.179mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 16.05g N/A
Сахар 5.14g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.013mg 0.222mg 0%
Треонин 0.054mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.078mg 1.553mg 0%
Лизин 0.068mg 1.616mg 0%
Метионин 0.016mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 1.437mg 0%
Валин 0.046mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +99.7%
Содержит больше БелкиБелки +2161.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.6%
Содержит больше ДругоеДругое +454.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4730%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52472.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.