Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +485.1%
Содержит больше КалийКалий +293.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3033.3%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +309700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.001mg 3.098mg 135%
Витамин B9 1µg 215µg 54%
Магний 8mg 121mg 27%
Кальций 47mg 275mg 23%
Железо 0.06mg 1.88mg 23%
Медь 0.004mg 0.19mg 21%
Витамин B2 0.158mg 0.348mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 161mg 633mg 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B6 0.031mg 0.152mg 9%
Цинк 0.13mg 1.1mg 9%
Фосфор 46mg 86mg 6%
Витамин B3 0.074mg 0.639mg 4%
Витамин B5 0.383mg 0.179mg 4%
Витамин C 0.1mg 3.6mg 4%
Холин 16mg 3%
Селен 1.9µg 0.9µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 5.14g 7.44g 1%
Белки 0.85g 0.33g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Витамин B1 0.036mg 0.028mg 1%
Калорийность 27kcal 32kcal 0%
Жиры 0.36g 0.52g 0%
Чистые углеводы 5.14g 3.64g N/A
Сахар 5.14g N/A
Натрий 54mg 43mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.