Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Масло

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +570.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит больше СеленСелен +90%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 50.489g 228%
Жиры 0.36g 81.11g 124%
Витамин A 3µg 684µg 76%
Холестерин 2mg 215mg 71%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 23.43g 58%
Калорийность 27kcal 717kcal 35%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.01g 20%
Витамин E 0mg 2.32mg 15%
Витамин B2 0.158mg 0.034mg 10%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Витамин B5 0.383mg 0.11mg 5%
Витамин B12 0.28µg 0.17µg 5%
Калий 161mg 24mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Фосфор 46mg 24mg 3%
Углеводы 5.14g 0.06g 2%
Натрий 54mg 11mg 2%
Кальций 47mg 24mg 2%
Селен 1.9µg 1µg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.003mg 2%
Холин 16mg 18.8mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Медь 0.004mg 0.016mg 1%
Железо 0.06mg 0.02mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Белки 0.85g 0.85g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 0.06g N/A
Сахар 5.14g 0.06g N/A
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Марганец 0.001mg 0.004mg 0%
Витамин B3 0.074mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.012mg 0%
Треонин 0.054mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.083mg 0%
Лизин 0.068mg 0.067mg 0%
Метионин 0.016mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.041mg 0%
Валин 0.046mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8466.7%
Содержит больше ВодаВода +419.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1225%
Содержит больше ЖирыЖиры +22430.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23330%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.