Сравнить продукты Молочная сыворотка и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11100% |
| Содержит больше МедьМедь | +3625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +679900% |
| Содержит больше СеленСелен | +4615.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3954.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1144.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10918.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.28µg | 24µg | 988% |
| Марганец | 0.001mg | 6.8mg | 296% |
| Селен | 1.9µg | 89.6µg | 159% |
| Железо | 0.06mg | 6.72mg | 83% |
| Белки | 0.85g | 23.8g | 46% |
| Фосфор | 46mg | 285mg | 34% |
| Цинк | 0.13mg | 2.67mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.42mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Холестерин | 2mg | 56mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 3mg | 18% |
| Медь | 0.004mg | 0.149mg | 16% |
| Витамин C | 0.1mg | 13.6mg | 15% |
| Натрий | 54mg | 369mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.95mg | 11% |
| Витамин A | 3µg | 91µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.212g | 8% |
| Калорийность | 27kcal | 172kcal | 7% |
| Магний | 8mg | 37mg | 7% |
| Жиры | 0.36g | 4.48g | 6% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 161mg | 268mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.85g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.014g | 2% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
265%
Итоговая оценка минералов
8%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочная сыворотка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины