Молочная сыворотка или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами молочная сыворотка и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как молочная сыворотка содержит 27 калорий.
- Молочная сыворотка имеет меньше меди, железа, марганца, селена, витамина B1, витамина A и магния.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 69% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем молочная сыворотка
- Молочная сыворотка имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Whey, sweet, fluid и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +9550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66200% |
| Содержит больше СеленСелен | +489.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1744.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 0.36g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.004mg | 0.386mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.06mg | 2.48mg | 30% |
| Марганец | 0.001mg | 0.663mg | 29% |
| Калорийность | 27kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 2mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 8.241g | 20% |
| Углеводы | 5.14g | 58.2g | 18% |
| Селен | 1.9µg | 11.2µg | 17% |
| Витамин A | 3µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 54mg | 341mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.184mg | 12% |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.85g | 5.7g | 10% |
| Фосфор | 46mg | 100mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 33µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.08µg | 8% |
| Цинк | 0.13mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.084mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калий | 161mg | 221mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.177mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 38mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1533.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +570.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7788.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1032.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8141% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41181.8% |
