Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +259.6%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1666.7%
Содержит больше МедьМедь +2725%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +101900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1656.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.1mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Марганец 0.001mg 1.02mg 44%
Витамин E 0mg 5.84mg 39%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Магний 8mg 69mg 15%
Железо 0.06mg 1.06mg 13%
Кальций 47mg 169mg 12%
Медь 0.004mg 0.113mg 12%
Витамин B12 0.28µg 12%
Углеводы 5.14g 38.22g 11%
Калий 161mg 429mg 8%
Витамин B3 0.074mg 1.3mg 8%
Витамин B5 0.383mg 0.8mg 8%
Калорийность 27kcal 162kcal 7%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B6 0.031mg 0.076mg 3%
Белки 0.85g 1.6g 2%
Фосфор 46mg 61mg 2%
Натрий 54mg 4mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.016mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Цинк 0.13mg 0.25mg 1%
Витамин B2 0.158mg 0.166mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Холин 16mg 12mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.36g 0.34g 0%
Чистые углеводы 5.14g 14.12g N/A
Сахар 5.14g 2.58g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +58.7%
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +643.6%
Содержит больше ДругоеДругое +122.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.