Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +690%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Саподилла DV% diff.
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин C 0.1mg 14.7mg 16%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.02mg 11%
Железо 0.06mg 0.8mg 9%
Медь 0.004mg 0.086mg 9%
Углеводы 5.14g 19.96g 5%
Фосфор 46mg 12mg 5%
Калорийность 27kcal 83kcal 3%
Холин 16mg 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Витамин B5 0.383mg 0.252mg 3%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Кальций 47mg 21mg 3%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Натрий 54mg 12mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 161mg 193mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.521g 1%
Жиры 0.36g 1.1g 1%
Белки 0.85g 0.44g 1%
Витамин B3 0.074mg 0.2mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 14.66g N/A
Сахар 5.14g N/A
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B6 0.031mg 0.037mg 0%
Насыщенные жиры 0.23g 0.194g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0.005mg 0%
Треонин 0.054mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.024mg 0%
Лизин 0.068mg 0.039mg 0%
Метионин 0.016mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.013mg 0%
Валин 0.046mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +93.2%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.011g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.