Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Таро

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше КалийКалий +267.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +4200%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38200%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +812.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Таро DV% diff.
Витамин B6 0.031mg 0.283mg 19%
Медь 0.004mg 0.172mg 19%
Марганец 0.001mg 0.383mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин E 0mg 2.38mg 16%
Калий 161mg 591mg 13%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.025mg 10%
Углеводы 5.14g 26.46g 7%
Магний 8mg 33mg 6%
Железо 0.06mg 0.55mg 6%
Витамин B1 0.036mg 0.095mg 5%
Фосфор 46mg 84mg 5%
Витамин B9 1µg 22µg 5%
Витамин C 0.1mg 4.5mg 5%
Калорийность 27kcal 112kcal 4%
Витамин B3 0.074mg 0.6mg 3%
Натрий 54mg 11mg 2%
Селен 1.9µg 0.7µg 2%
Витамин B5 0.383mg 0.303mg 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0.041g 1%
Цинк 0.13mg 0.23mg 1%
Белки 0.85g 1.5g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Жиры 0.36g 0.2g 0%
Чистые углеводы 5.14g 22.36g N/A
Кальций 47mg 43mg 0%
Сахар 5.14g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Холин 16mg 17.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.016g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.083g 0%
Триптофан 0.013mg 0.023mg 0%
Треонин 0.054mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.111mg 0%
Лизин 0.068mg 0.067mg 0%
Метионин 0.016mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.082mg 0%
Валин 0.046mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.8%
Содержит больше ДругоеДругое +126.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.