Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше СеленСелен +64.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~134mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +642.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Goat milk DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0.07µg 19%
Насыщенные жиры 1.886g 2.667g 4%
Углеводы 17.75g 4.45g 4%
Витамин B2 0.195mg 0.138mg 4%
Витамин A 25µg 57µg 4%
Калорийность 112kcal 69kcal 2%
Натрий 95mg 50mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.048mg 2%
Селен 2.3µg 1.4µg 2%
Жиры 3.03g 4.14g 2%
Калий 183mg 204mg 1%
Витамин D 1.2µg 1.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.109g 1%
Железо 0.1mg 0.05mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.31mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.277mg 1%
Белки 3.86g 3.56g 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Кальций 146mg 134mg 1%
Фосфор 115mg 111mg 1%
Цинк 0.39mg 0.3mg 1%
Медь 0.051mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 4.45g N/A
Холестерин 12mg 11mg 0%
Витамин D 48IU 51IU 0%
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 17.75g 4.45g N/A
Витамин E 0.05mg 0.07mg 0%
Марганец 0.014mg 0.018mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Холин 14.3mg 16mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.149g 0%
Триптофан 0.054mg 0.044mg 0%
Треонин 0.174mg 0.163mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.314mg 0%
Лизин 0.306mg 0.29mg 0%
Метионин 0.097mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.155mg 0%
Валин 0.258mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.56g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.