Молочный коктейль или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами молочный коктейль и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем молочный коктейль. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Молочный коктейль содержит больше кальция и витамина B12, однако английский пирог - Фунт богаче железом, витамином B1, холином, витамином B3 и витамином B9.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает на 18% больше дневной нормы холестерина
- Молочный коктейль имеет в 3 раз больше кальция, чем английский пирог - Фунт. В то время как молочный коктейль имеет 146 мг кальция, английский пирог - Фунт имеет только 47 мг.
- Молочный коктейль имеет меньше насыщенных жиров.
- Молочный коктейль имеет более низкий гликемический индекс (27), чем английский пирог - Фунт (54).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +685.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 3.419g | 22% |
| Холестерин | 12mg | 66mg | 18% |
| Железо | 0.1mg | 1.48mg | 17% |
| Жиры | 3.03g | 13.96g | 17% |
| Треонин | 0.174mg | 153mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 4.811g | 13% |
| Калорийность | 112kcal | 353kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.173mg | 12% |
| Натрий | 95mg | 377mg | 12% |
| Углеводы | 17.75g | 53.64g | 12% |
| Кальций | 146mg | 47mg | 10% |
| Холин | 14.3mg | 65.6mg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 42µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.615mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.36µg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 3.02g | 5% |
| Селен | 2.3µg | 5µg | 5% |
| Витамин A | 25µg | 70µg | 5% |
| Фосфор | 115mg | 140mg | 4% |
| Марганец | 0.014mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.249mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Белки | 3.86g | 5g | 2% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.485mg | 2% |
| Витамин D | 48IU | 34IU | 2% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.8µg | 2% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 183mg | 149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 33.36g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.036mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +187.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2925.7% |
