Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Артишок

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше СеленСелен +1050%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +102.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1180%
Содержит больше МедьМедь +352.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1728.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +871.4%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.338mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Артишок DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Медь 0.051mg 0.231mg 20%
Железо 0.1mg 1.28mg 15%
Витамин B9 7µg 68µg 15%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин K 0.2µg 14.8µg 12%
Марганец 0.014mg 0.256mg 11%
Магний 12mg 60mg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.066mg 10%
Кальций 146mg 44mg 10%
Насыщенные жиры 1.886g 0.036g 8%
Калий 183mg 370mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B6 0.042mg 0.116mg 6%
Витамин B3 0.146mg 1.046mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.072mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 14.3mg 34.4mg 4%
Фосфор 115mg 90mg 4%
Жиры 3.03g 0.15g 4%
Селен 2.3µg 0.2µg 4%
Калорийность 112kcal 47kcal 3%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Углеводы 17.75g 10.51g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.005g 2%
Белки 3.86g 3.27g 1%
Витамин E 0.05mg 0.19mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.338mg 1%
Цинк 0.39mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 5.11g N/A
Сахар 17.75g 0.99g N/A
Натрий 95mg 94mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.064g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +1920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.9%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.