Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +82%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2310%
Содержит больше МедьМедь +292.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6692.9%
Содержит больше СеленСелен +882.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8736.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2470.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 2.651mg 218%
Витамин B12 0.52µg 2.01µg 62%
Марганец 0.014mg 0.951mg 41%
Селен 2.3µg 22.6µg 37%
Железо 0.1mg 2.41mg 29%
Витамин B9 7µg 124µg 29%
Белки 3.86g 15.7g 24%
Витамин B3 0.146mg 3.753mg 23%
Натрий 95mg 569mg 21%
Витамин B6 0.042mg 0.303mg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Медь 0.051mg 0.2mg 17%
Фосфор 115mg 206mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.023g 13%
Магний 12mg 56mg 10%
Цинк 0.39mg 1.26mg 8%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Жиры 3.03g 6.3g 5%
Калий 183mg 333mg 4%
Витамин B2 0.195mg 0.244mg 4%
Витамин K 0.2µg 4.2µg 3%
Калорийность 112kcal 177kcal 3%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.778g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.368mg 0.289mg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 1.886g 1.44g 2%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Кальций 146mg 136mg 1%
Углеводы 17.75g 14.27g 1%
Холин 14.3mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 9.37g N/A
Сахар 17.75g 1.07g N/A
Триптофан 0.054mg 0.162mg 0%
Треонин 0.174mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.399mg 0%
Лизин 0.306mg 1.004mg 0%
Метионин 0.097mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.885mg 0%
Валин 0.258mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше БелкиБелки +306.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.9%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1690.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.