Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молочный коктейль
  5. Сравнить
  6. Молочный коктейль vs. Свёкла обыкновенная

Сравнить продукты Молочный коктейль и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +138.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Свёкла обыкновенная DV% diff.
Витамин B9 7µg 109µg 26%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Марганец 0.014mg 0.329mg 14%
Кальций 146mg 16mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.04mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Фосфор 115mg 40mg 11%
Железо 0.1mg 0.8mg 9%
Насыщенные жиры 1.886g 0.027g 8%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Белки 3.86g 1.61g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.03g 0.17g 4%
Калий 183mg 325mg 4%
Витамин B5 0.368mg 0.155mg 4%
Калорийность 112kcal 43kcal 3%
Селен 2.3µg 0.7µg 3%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Медь 0.051mg 0.075mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Углеводы 17.75g 9.56g 3%
Холин 14.3mg 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.032g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.067mg 2%
Натрий 95mg 78mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.334mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 6.76g N/A
Сахар 17.75g 6.76g N/A
Цинк 0.39mg 0.35mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.04mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.031mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.06g 0%
Триптофан 0.054mg 0.019mg 0%
Треонин 0.174mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.048mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.068mg 0%
Лизин 0.306mg 0.058mg 0%
Метионин 0.097mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.046mg 0%
Валин 0.258mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +139.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1682.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.7%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2634.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Морковь
Морковь
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Лук репчатый
Лук репчатый
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.