Молочный коктейль или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами молочный коктейль и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Молочный коктейль по количеству витамина B12, кальция, фосфора, витамина B2, витамина D и витамина B5 богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 18% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта молочный коктейль составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +678.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.08µg | 18% |
| Кальций | 146mg | 8mg | 14% |
| Фосфор | 115mg | 19mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.024mg | 13% |
| Натрий | 95mg | 325mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.455g | 7% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 17.75g | 3.58g | 5% |
| Белки | 3.86g | 1.93g | 4% |
| Марганец | 0.014mg | 0.109mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 34kcal | 4% |
| Железо | 0.1mg | 0.44mg | 4% |
| Калий | 183mg | 40mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
| Холестерин | 12mg | 2mg | 3% |
| Жиры | 3.03g | 1.23g | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.015mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин A | 25µg | 5µg | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.425mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.495g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.195g | 1% |
| Холин | 14.3mg | 7mg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 3µg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 1.03g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.6% |
