Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Горчица

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +131.7%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1510%
Содержит больше МедьМедь +45.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2914.3%
Содержит больше СеленСелен +1356.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +56.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Горчица DV% diff.
Селен 2.3µg 33.5µg 57%
Натрий 95mg 1104mg 44%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Железо 0.1mg 1.61mg 19%
Марганец 0.014mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин B1 0.03mg 0.177mg 12%
Витамин B2 0.195mg 0.07mg 10%
Магний 12mg 48mg 9%
Кальций 146mg 63mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.214g 8%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 17.75g 5.83g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.774g 4%
Витамин B3 0.146mg 0.565mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.182g 3%
Калорийность 112kcal 60kcal 3%
Медь 0.051mg 0.074mg 3%
Витамин A 25µg 5µg 2%
Цинк 0.39mg 0.64mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.36mg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.254mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.07mg 2%
Холин 14.3mg 22.4mg 1%
Фосфор 115mg 108mg 1%
Калий 183mg 152mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Белки 3.86g 3.74g 0%
Жиры 3.03g 3.34g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.75g 1.83g N/A
Сахар 17.75g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.009mg 0%
Треонин 0.174mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.292mg 0%
Лизин 0.306mg 0.264mg 0%
Метионин 0.097mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.161mg 0%
Валин 0.258mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.2%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +270.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +585%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.