Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1360%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.4%
Содержит больше СеленСелен +360%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +209.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.377mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Гранат обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Клетчатка 0g 4g 16%
Кальций 146mg 10mg 14%
Витамин K 0.2µg 16.4µg 14%
Медь 0.051mg 0.158mg 12%
Витамин B2 0.195mg 0.053mg 11%
Витамин C 0mg 10.2mg 11%
Фосфор 115mg 36mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.12g 8%
Витамин B9 7µg 38µg 8%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.014mg 0.119mg 5%
Витамин E 0.05mg 0.6mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 3.86g 1.67g 4%
Натрий 95mg 3mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.067mg 3%
Жиры 3.03g 1.17g 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.075mg 3%
Железо 0.1mg 0.3mg 3%
Селен 2.3µg 0.5µg 3%
Калий 183mg 236mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.093g 2%
Холин 14.3mg 7.6mg 1%
Калорийность 112kcal 83kcal 1%
Витамин B3 0.146mg 0.293mg 1%
Углеводы 17.75g 18.7g 0%
Чистые углеводы 17.75g 14.7g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 17.75g 13.67g N/A
Цинк 0.39mg 0.35mg 0%
Витамин B5 0.368mg 0.377mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.079g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +131.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +159%
Содержит больше ДругоеДругое +71.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~77.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +840.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.