Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1985.7%
Содержит больше КалийКалий +490.3%
Содержит больше МедьМедь +218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +858.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше СеленСелен +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +411.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +204.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 12mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.008mg 14%
Кальций 146mg 7mg 14%
Натрий 95mg 340mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.42g 9%
Витамин K 0.2µg 9.6µg 8%
Витамин B5 0.368mg 0.072mg 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Белки 3.86g 0.66g 6%
Насыщенные жиры 1.886g 0.472g 6%
Витамин D 48IU 4IU 6%
Углеводы 17.75g 3.33g 5%
Калий 183mg 31mg 4%
Медь 0.051mg 0.016mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 112kcal 39kcal 4%
Цинк 0.39mg 0.06mg 3%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.007mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Холин 14.3mg 4.7mg 2%
Селен 2.3µg 1.4µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.006mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.597g 1%
Жиры 3.03g 2.59g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.05mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 3.03g N/A
Железо 0.1mg 0.09mg 0%
Сахар 17.75g 0.2g N/A
Марганец 0.014mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.169mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +484.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.