Молочный коктейль или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами молочный коктейль и иван-чай узколистный?
- Молочный коктейль и иван-чай узколистный содержат примерно одинаковое количество калорий. Молочный коктейль содержит 112 калорий, а иван-чай узколистный содержит 103 калорий.
- Молочный коктейль имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, клетчатки, магния, меди, железа, кальция, витамина B3 и витамина B9 чем иван-чай узколистный.
- Иван-чай узколистный обеспечивает на 291% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Milk shakes, thick vanilla и Fireweed, leaves, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2300% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3101.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1404.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.014mg | 6.704mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.632mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 12mg | 156mg | 34% |
| Медь | 0.051mg | 0.32mg | 30% |
| Железо | 0.1mg | 2.4mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 4.674mg | 28% |
| Кальций | 146mg | 429mg | 28% |
| Витамин B9 | 7µg | 112µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 0.39mg | 2.66mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 1.356mg | 20% |
| Витамин A | 25µg | 180µg | 17% |
| Калий | 183mg | 494mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 9% | |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.137mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Натрий | 95mg | 34mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2% | |
| Белки | 3.86g | 4.71g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Фосфор | 115mg | 108mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Калорийность | 112kcal | 103kcal | 0% |
| Жиры | 3.03g | 2.75g | 0% |
| Углеводы | 17.75g | 19.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.75g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
