Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +265%
Содержит больше КалийКалий +357.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +91.7%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1570%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +457.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1263%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 95mg 2348mg 98%
Медь 0.051mg 0.374mg 36%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин K 0.2µg 24.6µg 20%
Железо 0.1mg 1.67mg 20%
Фосфор 115mg 10mg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Кальций 146mg 40mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.233g 8%
Витамин B5 0.368mg 0.027mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин E 0.05mg 0.88mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Магний 12mg 33mg 5%
Витамин B2 0.195mg 0.139mg 4%
Калорийность 112kcal 23kcal 4%
Витамин B9 7µg 23µg 4%
Калий 183mg 40mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 17.75g 4.89g 4%
Марганец 0.014mg 0.078mg 3%
Белки 3.86g 2.36g 3%
Жиры 3.03g 0.86g 3%
Витамин B3 0.146mg 0.652mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.063g 2%
Селен 2.3µg 1.2µg 2%
Витамин A 25µg 7µg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.023mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.018mg 1%
Цинк 0.39mg 0.32mg 1%
Холин 14.3mg 6.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.304g 1%
Чистые углеводы 17.75g 1.69g N/A
Сахар 17.75g 0.41g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +783.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1288.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.