Молочный коктейль или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +711.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1664.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1957.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 5.398g | 35% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.372mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 3.004mg | 18% |
| Жиры | 3.03g | 14.73g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 5.969g | 13% |
| Кальций | 146mg | 18mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.039mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.17mg | 12% |
| Калий | 183mg | 579mg | 12% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.67mg | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.247mg | 10% |
| Калорийность | 112kcal | 312kcal | 10% |
| Витамин K | 0.2µg | 11.2µg | 9% |
| Железо | 0.1mg | 0.81mg | 9% |
| Медь | 0.051mg | 0.124mg | 8% |
| Углеводы | 17.75g | 41.44g | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Натрий | 95mg | 210mg | 5% |
| Магний | 12mg | 35mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 36.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.58mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 2.336g | 2% |
| Белки | 3.86g | 3.43g | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.5mg | 1% |
| Фосфор | 115mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4677% |
