Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +508.3%
Содержит больше МагнийМагний +458.3%
Содержит больше КалийКалий +596.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1530%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3042.9%
Содержит больше СеленСелен +252.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1471.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +162.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.113g 12.17g 80%
Витамин E 0.05mg 9.11mg 60%
Жиры 3.03g 34.6g 49%
Витамин B6 0.042mg 0.66mg 48%
Насыщенные жиры 1.886g 10.96g 41%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 183mg 1275mg 32%
Медь 0.051mg 0.306mg 28%
Витамин B3 0.146mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.105mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 9.84g 22%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Калорийность 112kcal 536kcal 21%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.014mg 0.44mg 19%
Железо 0.1mg 1.63mg 19%
Витамин K 0.2µg 22.1µg 18%
Магний 12mg 67mg 13%
Углеводы 17.75g 52.9g 12%
Кальций 146mg 24mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.167mg 11%
Селен 2.3µg 8.1µg 11%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Фосфор 115mg 165mg 7%
Белки 3.86g 7g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Цинк 0.39mg 1.09mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Холин 14.3mg 37.5mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 8mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.402mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 48.1g N/A
Сахар 17.75g 0.22g N/A
Витамин B2 0.195mg 0.197mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.108mg 0%
Треонин 0.174mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.419mg 0%
Лизин 0.306mg 0.424mg 0%
Метионин 0.097mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.31mg 0%
Валин 0.258mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3818.4%
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1041.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198%
Содержит больше ДругоеДругое +295.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1024.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10669.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.