Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Кекс

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +342.4%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.2%
Содержит больше СеленСелен +15%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1970%
Содержит больше МарганецМарганец +1471.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Кекс DV% diff.
Железо 0.1mg 2.07mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 3.323g 21%
Витамин B12 0.52µg 0.01µg 21%
Углеводы 17.75g 61.6g 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калорийность 112kcal 324kcal 11%
Кальций 146mg 33mg 11%
Жиры 3.03g 9.1g 9%
Марганец 0.014mg 0.22mg 9%
Фосфор 115mg 52mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 4.2g 8%
Витамин B2 0.195mg 0.099mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин E 0.05mg 0.9mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B3 0.146mg 0.791mg 4%
Насыщенные жиры 1.886g 1.048g 4%
Витамин B5 0.368mg 0.226mg 3%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Витамин A 25µg 7µg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Белки 3.86g 2.9g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Холин 14.3mg 8.9mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Селен 2.3µg 2µg 1%
Цинк 0.39mg 0.27mg 1%
Калий 183mg 153mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 57.9g N/A
Сахар 17.75g 27.42g N/A
Медь 0.051mg 0.05mg 0%
Натрий 95mg 101mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.042mg 0%
Треонин 0.174mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.206mg 0%
Лизин 0.306mg 0.121mg 0%
Метионин 0.097mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.14mg 0%
Валин 0.258mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +33.1%
Содержит больше ВодаВода +194.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2840.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.