Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Колерование

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +116.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Содержит больше МедьМедь +213.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1050%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.387mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Колерование DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Натрий 95mg 433mg 15%
Насыщенные жиры 1.886g 4.733g 13%
Медь 0.051mg 0.16mg 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Витамин B6 0.042mg 0.174mg 10%
Жиры 3.03g 7.59g 7%
Железо 0.1mg 0.64mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B2 0.195mg 0.116mg 6%
Калий 183mg 396mg 6%
Марганец 0.014mg 0.161mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B3 0.146mg 0.993mg 5%
Витамин A 25µg 64µg 4%
Холестерин 12mg 23mg 4%
Цинк 0.39mg 0.69mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.149g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.064mg 3%
Кальций 146mg 119mg 3%
Углеводы 17.75g 11.27g 2%
Белки 3.86g 5.06g 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.276g 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Калорийность 112kcal 132kcal 1%
Селен 2.3µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 9.47g N/A
Сахар 17.75g N/A
Фосфор 115mg 113mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B5 0.368mg 0.387mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.07mg 0%
Треонин 0.174mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.443mg 0%
Лизин 0.306mg 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.254mg 0%
Валин 0.258mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.5%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.