Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Конина

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +1725%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +107.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4930%
Содержит больше МедьМедь +235.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +879.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +487%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3215.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +507.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Конина DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 3.16µg 110%
Железо 0.1mg 5.03mg 62%
Белки 3.86g 28.14g 49%
Цинк 0.39mg 3.82mg 31%
Витамин B3 0.146mg 4.84mg 29%
Витамин B6 0.042mg 0.33mg 22%
Селен 2.3µg 13.5µg 20%
Холестерин 12mg 68mg 19%
Фосфор 115mg 247mg 19%
Кальций 146mg 8mg 14%
Медь 0.051mg 0.171mg 13%
Витамин B5 0.368mg 7%
Углеводы 17.75g 0g 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B2 0.195mg 0.12mg 6%
Калий 183mg 379mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.85g 5%
Жиры 3.03g 6.05g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.12g 3%
Холин 14.3mg 3%
Калорийность 112kcal 175kcal 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Натрий 95mg 55mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Чистые углеводы 17.75g 0g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.014mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.886g 1.9g 0%
Триптофан 0.054mg 0.349mg 0%
Треонин 0.174mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.378mg 2.232mg 0%
Лизин 0.306mg 2.398mg 0%
Метионин 0.097mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.157mg 0%
Валин 0.258mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.105mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +629%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.