Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +151.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1670%
Содержит больше МедьМедь +31.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1464.3%
Содержит больше СеленСелен +765.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5187.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +811.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 7.72mg 47%
Селен 2.3µg 19.9µg 32%
Натрий 95mg 753mg 29%
Витамин B6 0.042mg 0.383mg 26%
Белки 3.86g 16.28g 25%
Железо 0.1mg 1.77mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 3.177g 20%
Витамин B1 0.03mg 0.23mg 17%
Витамин B5 0.368mg 1.2mg 17%
Витамин E 0.05mg 2.41mg 16%
Витамин B12 0.52µg 0.13µg 16%
Жиры 3.03g 11.19g 13%
Фосфор 115mg 185mg 10%
Витамин B9 7µg 47µg 10%
Кальций 146mg 58mg 9%
Марганец 0.014mg 0.219mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 4.481g 9%
Холестерин 12mg 35mg 8%
Витамин B2 0.195mg 0.3mg 8%
Калорийность 112kcal 250kcal 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 0.2µg 8.5µg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин D 48 IU 5 IU 5%
Холин 14.3mg 35.3mg 4%
Магний 12mg 24mg 3%
Калий 183mg 245mg 2%
Медь 0.051mg 0.067mg 2%
Цинк 0.39mg 0.61mg 2%
Витамин A 25µg 3µg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Углеводы 17.75g 20.89g 1%
Насыщенные жиры 1.886g 2.123g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 17.75g 19.49g N/A
Сахар 17.75g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше БелкиБелки +321.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2711.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.