Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.1%
Содержит больше КалийКалий +1036.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54900%
Содержит больше МедьМедь +2449%
Содержит больше ЦинкЦинк +1053.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +141328.6%
Содержит больше СеленСелен +169.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +244.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.014mg 19.8mg 860%
Железо 0.1mg 55mg 686%
Медь 0.051mg 1.3mg 139%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 183mg 2080mg 56%
Магний 12mg 208mg 47%
Цинк 0.39mg 4.5mg 37%
Витамин E 0.05mg 4.43mg 29%
Фосфор 115mg 299mg 26%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Углеводы 17.75g 67.14g 16%
Белки 3.86g 9.68g 12%
Витамин K 0.2µg 13.4µg 11%
Калорийность 112kcal 312kcal 10%
Витамин B3 0.146mg 1.35mg 8%
Селен 2.3µg 6.2µg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Холин 14.3mg 49.2mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.107mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.756g 4%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.542mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.15mg 3%
Натрий 95mg 27mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.058mg 2%
Кальций 146mg 168mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.449g 1%
Жиры 3.03g 3.25g 0%
Чистые углеводы 17.75g 44.44g N/A
Сахар 17.75g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Насыщенные жиры 1.886g 1.838g 0%
Триптофан 0.054mg 0.17mg 0%
Треонин 0.174mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.81mg 0%
Лизин 0.306mg 0.38mg 0%
Метионин 0.097mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.53mg 0%
Валин 0.258mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +479.4%
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.3%
Содержит больше ДругоеДругое +678%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.838g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.