Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +181.5%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МарганецМарганец +814.3%
Содержит больше СеленСелен +404.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.113g 3.331g 21%
Витамин B12 0.52µg 0.12µg 17%
Селен 2.3µg 11.6µg 17%
Жиры 3.03g 12.9g 15%
Холестерин 12mg 53mg 14%
Кальций 146mg 12mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 5.582g 12%
Железо 0.1mg 1mg 11%
Фосфор 115mg 42mg 10%
Калорийность 112kcal 285kcal 9%
Витамин B1 0.03mg 0.118mg 7%
Углеводы 17.75g 39.1g 7%
Насыщенные жиры 1.886g 3.185g 6%
Натрий 95mg 242mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B3 0.146mg 0.944mg 5%
Витамин B9 7µg 25µg 5%
Марганец 0.014mg 0.128mg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.214mg 3%
Калий 183mg 65mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.159mg 3%
Витамин A 25µg 43µg 2%
Цинк 0.39mg 0.28mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Медь 0.051mg 0.042mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.027mg 1%
Белки 3.86g 3.8g 0%
Чистые углеводы 17.75g 39.1g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.046mg 0%
Треонин 0.174mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.292mg 0%
Лизин 0.306mg 0.181mg 0%
Метионин 0.097mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.194mg 0%
Валин 0.258mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +71.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +537.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2847.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.