Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +14.1%
Содержит больше МедьМедь +121.7%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +27.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +372%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +263%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочный коктейль Мороженое
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 6.79g 22%
Жиры 3.03g 11g 12%
Холестерин 12mg 44mg 11%
Витамин A 25µg 118µg 10%
Калорийность 112kcal 207kcal 5%
Витамин B12 0.52µg 0.39µg 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин D 48IU 8IU 5%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.969g 5%
Витамин B5 0.368mg 0.581mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Медь 0.051mg 0.023mg 3%
Цинк 0.39mg 0.69mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.24mg 3%
Углеводы 17.75g 23.6g 2%
Кальций 146mg 128mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.452g 2%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Холин 14.3mg 26mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.041mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Селен 2.3µg 1.8µg 1%
Белки 3.86g 3.5g 1%
Фосфор 115mg 105mg 1%
Натрий 95mg 80mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 22.9g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Калий 183mg 199mg 0%
Железо 0.1mg 0.09mg 0%
Сахар 17.75g 21.22g N/A
Марганец 0.014mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.116mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.048mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.045mg 0%
Треонин 0.174mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.316mg 0%
Лизин 0.306mg 0.258mg 0%
Метионин 0.097mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.157mg 0%
Валин 0.258mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочный коктейль Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Молочный коктейль
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
18%
Молочный коктейль
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молочный коктейль
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочный коктейль
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.