Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +43.8%
Содержит больше МагнийМагний +1425%
Содержит больше КальцийКальций +26%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2940%
Содержит больше МедьМедь +1913.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +451.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.014mg 2.9mg 125%
Насыщенные жиры 1.886g 25.94g 109%
Медь 0.051mg 1.027mg 108%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Жиры 3.03g 36.31g 51%
Магний 12mg 183mg 41%
Железо 0.1mg 3.04mg 37%
Витамин B1 0.03mg 0.346mg 26%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Калорийность 112kcal 525kcal 21%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Цинк 0.39mg 2.15mg 16%
Фосфор 115mg 213mg 14%
Углеводы 17.75g 49.29g 11%
Витамин B2 0.195mg 0.057mg 11%
Витамин B6 0.042mg 0.16mg 9%
Витамин B3 0.146mg 1.299mg 7%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 3.22g 6%
Калий 183mg 350mg 5%
Белки 3.86g 5.84g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Кальций 146mg 184mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Натрий 95mg 16mg 3%
Витамин A 25µg 5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.35g 2%
Селен 2.3µg 1.6µg 1%
Холин 14.3mg 8.8mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 28.49g N/A
Сахар 17.75g 2.99g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1095%
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1098.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.7%
Содержит больше ДругоеДругое +156%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.