Молочный коктейль или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами молочный коктейль и нектар агавы
- Молочный коктейль содержит меньше калорий, чем нектар агавы. В то время как молочный коктейль содержит 112 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Молочный коктейль имеет больше витамина B12, фосфора, кальция и витамина D, в то время как нектар агавы имеет больше витамина C, витамина K, витамина B6, витамина B1 и витамина E.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 22% больше, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта молочный коктейль составляет 27.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14500% |
| Содержит больше КалийКалий | +4475% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +212.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Углеводы | 17.75g | 76.37g | 20% |
| Витамин K | 0.2µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Фосфор | 115mg | 1mg | 16% |
| Кальций | 146mg | 1mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.234mg | 15% |
| Калорийность | 112kcal | 310kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.122mg | 8% |
| Белки | 3.86g | 0.09g | 8% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 7% | |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.98mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.051mg | 0.009mg | 5% |
| Калий | 183mg | 4mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.45g | 4% |
| Натрий | 95mg | 4mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.689mg | 3% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.165mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0g | 2% |
| Витамин A | 25µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0g | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Селен | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 76.17g | N/A |
| Железо | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | 68.03g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 13.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4188.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +573.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +224.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
