Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Орчата

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +711.1%
Содержит больше КалийКалий +438.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +2450%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Орчата DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 22%
Витамин B2 0.195mg 0mg 15%
Фосфор 115mg 15mg 14%
Кальций 146mg 18mg 13%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Витамин B5 0.368mg 0mg 7%
Белки 3.86g 0.48g 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Медь 0.051mg 0.002mg 5%
Натрий 95mg 14mg 4%
Калий 183mg 34mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Жиры 3.03g 0.71g 4%
Холин 14.3mg 3%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Калорийность 112kcal 54kcal 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Цинк 0.39mg 0.06mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Углеводы 17.75g 11.52g 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.017mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Витамин E 0.05mg 0.24mg 1%
Железо 0.1mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 11.52g N/A
Сахар 17.75g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.014mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +704.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +378.9%
Содержит больше ВодаВода +17%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.