Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +668.4%
Содержит больше КалийКалий +232.7%
Содержит больше МедьМедь +96.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Содержит больше МарганецМарганец +507.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +179%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0.1µg 18%
Витамин B2 0.195mg 0.031mg 13%
Кальций 146mg 19mg 13%
Натрий 95mg 376mg 12%
Фосфор 115mg 32mg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 0.229g 8%
Лизин 0.306mg 153mg 7%
Железо 0.1mg 0.64mg 7%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Холин 14.3mg 39.9mg 5%
Витамин D 48IU 5IU 5%
Калорийность 112kcal 39kcal 4%
Калий 183mg 55mg 4%
Углеводы 17.75g 4.35g 4%
Белки 3.86g 2.58g 3%
Медь 0.051mg 0.026mg 3%
Жиры 3.03g 1.21g 3%
Холестерин 12mg 21mg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.227mg 3%
Марганец 0.014mg 0.085mg 3%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.064mg 2%
Витамин B3 0.146mg 0.507mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин E 0.05mg 0.39mg 2%
Витамин A 25µg 9µg 2%
Цинк 0.39mg 0.22mg 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.311g 1%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.288g 1%
Чистые углеводы 17.75g 3.85g N/A
Сахар 17.75g 0.42g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.026mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.019mg 0%
Треонин 0.174mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.151mg 0%
Метионин 0.097mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.085mg 0%
Валин 0.258mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +49.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.