Молочный коктейль или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты молочный коктейль и острый соус?
- Молочный коктейль содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как молочный коктейль содержит 112 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
- Молочный коктейль содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2 и витамина B5, однако острый соус богаче витамином C и витамином B6.
- Острый соус обеспечивает вас на 111% большим количеством натрия от суточной нормы, чем молочный коктейль.
- Острый соус имеет меньше насыщенных жиров.
Milk shakes, thick vanilla и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +945.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +212.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 95mg | 2643mg | 111% |
| Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Фосфор | 115mg | 11mg | 15% |
| Кальций | 146mg | 8mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.157mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.082mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.052g | 8% |
| Белки | 3.86g | 0.51g | 7% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Калорийность | 112kcal | 11kcal | 5% |
| Углеводы | 17.75g | 1.75g | 5% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.11mg | 5% |
| Железо | 0.1mg | 0.48mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 0µg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.37g | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.11mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Медь | 0.051mg | 0.028mg | 3% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.03g | 2% |
| Витамин A | 25µg | 8µg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.049mg | 2% |
| Калий | 183mg | 144mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.196g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.036mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.254mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 1.26g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +656.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +914.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2816.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.5% |
