Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Пападам

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +2158.3%
Содержит больше КалийКалий +446.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +1856.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11057.1%
Содержит больше СеленСелен +260.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +823.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Пападам DV% diff.
Медь 0.051mg 0.998mg 105%
Железо 0.1mg 7.8mg 96%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Натрий 95mg 1745mg 72%
Марганец 0.014mg 1.562mg 67%
Магний 12mg 271mg 62%
Витамин B9 7µg 219µg 53%
Белки 3.86g 25.56g 43%
Фосфор 115mg 385mg 39%
Цинк 0.39mg 3.4mg 27%
Калий 183mg 1000mg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B1 0.03mg 0.277mg 21%
Витамин B6 0.042mg 0.285mg 19%
Углеводы 17.75g 59.87g 14%
Калорийность 112kcal 371kcal 13%
Витамин B5 0.368mg 0.917mg 11%
Селен 2.3µg 8.3µg 11%
Витамин B3 0.146mg 1.472mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.148g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.258mg 5%
Насыщенные жиры 1.886g 1.084g 4%
Холин 14.3mg 0.4mg 3%
Холестерин 12mg 4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.532g 1%
Витамин A 25µg 13µg 1%
Жиры 3.03g 3.25g 0%
Чистые углеводы 17.75g 41.27g N/A
Кальций 146mg 143mg 0%
Сахар 17.75g 0g N/A
Витамин E 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.266mg 0%
Треонин 0.174mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.378mg 2.115mg 0%
Лизин 0.306mg 1.695mg 0%
Метионин 0.097mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.491mg 0%
Валин 0.258mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2033.2%
Содержит больше БелкиБелки +562.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.3%
Содержит больше ДругоеДругое +760.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +915.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.