Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +668.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7571.4%
Содержит больше СеленСелен +1160.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1960%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3315.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +761.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше ХолинХолин +258%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 17.708g 72%
Жиры 3.03g 46.28g 67%
Натрий 95mg 1582mg 65%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 20.77g 50%
Селен 2.3µg 29µg 49%
Марганец 0.014mg 1.074mg 46%
Витамин B12 0.52µg 1.3µg 33%
Белки 3.86g 19.25g 31%
Витамин B3 0.146mg 4.987mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 4.458g 29%
Холестерин 12mg 97mg 28%
Витамин B6 0.042mg 0.362mg 25%
Витамин B1 0.03mg 0.271mg 20%
Калорийность 112kcal 504kcal 20%
Цинк 0.39mg 2.44mg 19%
Железо 0.1mg 1.33mg 15%
Кальций 146mg 19mg 13%
Витамин B5 0.368mg 0.93mg 11%
Холин 14.3mg 51.2mg 7%
Витамин E 0.05mg 1.03mg 7%
Углеводы 17.75g 1.18g 6%
Фосфор 115mg 158mg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.257mg 5%
Витамин K 0.2µg 5.8µg 5%
Медь 0.051mg 0.091mg 4%
Калий 183mg 274mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин D 48IU 52IU 1%
Витамин D 1.2µg 1.3µg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 1.18g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.054mg 0.23mg 0%
Треонин 0.174mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.575mg 0%
Лизин 0.306mg 1.652mg 0%
Метионин 0.097mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.778mg 0%
Валин 0.258mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1404.2%
Содержит больше ВодаВода +160.8%
Содержит больше БелкиБелки +398.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1427.4%
Содержит больше ДругоеДругое +420.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2273.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3845.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.