Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.3%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6100%
Содержит больше МедьМедь +192.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1584%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2071.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.2µg 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.1mg 6.2mg 76%
Витамин A 25µg 421µg 44%
Витамин B9 7µg 152µg 36%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 183mg 554mg 11%
Медь 0.051mg 0.149mg 11%
Магний 12mg 50mg 9%
Фосфор 115mg 58mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.132g 8%
Витамин B2 0.195mg 0.098mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.313mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.014mg 0.16mg 6%
Цинк 0.39mg 1.07mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B1 0.03mg 0.086mg 5%
Витамин E 0.05mg 0.75mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.09mg 4%
Калорийность 112kcal 36kcal 4%
Селен 2.3µg 0.1µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 17.75g 6.33g 4%
Жиры 3.03g 0.79g 3%
Белки 3.86g 2.97g 2%
Натрий 95mg 56mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.295g 1%
Кальций 146mg 138mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 3.03g N/A
Сахар 17.75g 0.85g N/A
Холин 14.3mg 12.8mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.124g 0%
Триптофан 0.054mg 0.045mg 0%
Треонин 0.174mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.204mg 0%
Лизин 0.306mg 0.181mg 0%
Метионин 0.097mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.145mg 0%
Валин 0.258mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.4%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +141.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.