Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Пицца

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2380%
Содержит больше МедьМедь +105.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2471.4%
Содержит больше СеленСелен +765.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +176%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2519.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Пицца DV% diff.
Селен 2.3µg 19.9µg 32%
Витамин B1 0.03mg 0.39mg 30%
Железо 0.1mg 2.48mg 30%
Витамин B3 0.146mg 3.825mg 23%
Витамин B9 7µg 93µg 22%
Натрий 95mg 598mg 22%
Белки 3.86g 11.39g 15%
Марганец 0.014mg 0.36mg 15%
Фосфор 115mg 216mg 14%
Насыщенные жиры 1.886g 4.465g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 3.03g 9.69g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.681g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Цинк 0.39mg 1.34mg 9%
Калорийность 112kcal 266kcal 8%
Витамин B5 0.368mg 7%
Медь 0.051mg 0.105mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 25µg 69µg 5%
Витамин E 0.05mg 0.83mg 5%
Углеводы 17.75g 33.33g 5%
Витамин K 0.2µg 6.7µg 5%
Витамин B12 0.52µg 0.42µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.608g 4%
Кальций 146mg 188mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.08mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Холестерин 12mg 17mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 17.75g 31.03g N/A
Калий 183mg 172mg 0%
Сахар 17.75g 3.58g N/A
Витамин B2 0.195mg 0.195mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 14.3mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.139mg 0%
Лизин 0.306mg 0.77mg 0%
Метионин 0.097mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.664mg 0%
Валин 0.258mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +72.5%
Содержит больше БелкиБелки +195.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.8%
Содержит больше ДругоеДругое +165.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1387.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.