Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молочный коктейль
  5. Сравнить
  6. Молочный коктейль vs. Рис

Сравнить продукты Молочный коктейль и Рис

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Рис
Рис
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше КальцийКальций +1360%
Содержит больше КалийКалий +422.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3271.4%
Содержит больше СеленСелен +226.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +581%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +911%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Рис DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Марганец 0.014mg 0.472mg 20%
Железо 0.1mg 1.2mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.013mg 14%
Кальций 146mg 10mg 14%
Витамин B9 7µg 58µg 13%
Витамин B1 0.03mg 0.163mg 11%
Фосфор 115mg 43mg 10%
Селен 2.3µg 7.5µg 9%
Витамин B3 0.146mg 1.476mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.077g 8%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 183mg 35mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.093mg 4%
Натрий 95mg 1mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.03g 0.28g 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Углеводы 17.75g 28.17g 3%
Холин 14.3mg 2.1mg 2%
Медь 0.051mg 0.069mg 2%
Белки 3.86g 2.69g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.088g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Калорийность 112kcal 130kcal 1%
Цинк 0.39mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 27.77g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 17.75g 0.05g N/A
Витамин E 0.05mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.368mg 0.39mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.076g 0%
Триптофан 0.054mg 0.031mg 0%
Треонин 0.174mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.222mg 0%
Лизин 0.306mg 0.097mg 0%
Метионин 0.097mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.144mg 0%
Валин 0.258mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +982.1%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +894.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.