Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +305.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +454.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2880%
Содержит больше МедьМедь +615.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2057.1%
Содержит больше СеленСелен +130.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2006.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +169.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Томатная паста DV% diff.
Железо 0.1mg 2.98mg 36%
Медь 0.051mg 0.365mg 35%
Витамин E 0.05mg 4.3mg 28%
Калий 183mg 1014mg 24%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B3 0.146mg 3.076mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.014mg 0.302mg 13%
Витамин B6 0.042mg 0.216mg 13%
Кальций 146mg 36mg 11%
Витамин K 0.2µg 11.4µg 9%
Насыщенные жиры 1.886g 0.1g 8%
Магний 12mg 42mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин A 25µg 76µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.368mg 0.142mg 5%
Селен 2.3µg 5.3µg 5%
Фосфор 115mg 83mg 5%
Жиры 3.03g 0.47g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 14.3mg 38.5mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.153mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.067g 2%
Натрий 95mg 59mg 2%
Калорийность 112kcal 82kcal 2%
Цинк 0.39mg 0.63mg 2%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Белки 3.86g 4.32g 1%
Углеводы 17.75g 18.91g 0%
Чистые углеводы 17.75g 14.81g N/A
Сахар 17.75g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.16g 0%
Триптофан 0.054mg 0.031mg 0%
Треонин 0.174mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.124mg 0%
Лизин 0.306mg 0.134mg 0%
Метионин 0.097mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.13mg 0%
Валин 0.258mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +544.7%
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +207.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.91g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1206%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.