Сравнить продукты Молочный коктейль и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +758.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1691.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4489% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3547.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 187kcal |
|
| Белки | 3.86g | 16.04g |
|
| Жиры | 3.03g | 9.26g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 17.75g | 9.41g |
|
|
| Углеводы | 17.75g | 9.41g |
|
| Холестерин | 12mg | 13mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Кальций | 146mg | 17mg |
|
| Калий | 183mg | 178mg |
|
| Железо | 0.1mg | 1mg |
|
| Сахар | 17.75g |
|
|
| Медь | 0.051mg | 0.145mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 115mg | 178mg |
|
| Натрий | 95mg | 402mg |
|
| Витамин A | 91IU | 97IU |
|
| Витамин A | 25µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.04mg |
|
| Селен | 2.3µg | 41.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 6.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.081mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 1.2µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Холин | 14.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 1.544g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 4.122g |
|
| Триптофан | 0.054mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 0.174mg | 0.701mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.739mg |
|
| Лейцин | 0.378mg | 1.293mg |
|
| Лизин | 0.306mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.626mg |
|
| Валин | 0.258mg | 0.824mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.467mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
27%
Итоговая оценка минералов
18%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах