Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Фахита

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +890%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.9%
Содержит больше МарганецМарганец +371.4%
Содержит больше СеленСелен +626.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +821.4%
Содержит больше ХолинХолин +374.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.54µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Фахита DV% diff.
Натрий 95mg 799mg 31%
Витамин B3 0.146mg 4.779mg 29%
Белки 3.86g 18.56g 29%
Витамин B6 0.042mg 0.387mg 27%
Селен 2.3µg 16.7µg 26%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Фосфор 115mg 277mg 23%
Кальций 146mg 13mg 13%
Железо 0.1mg 0.99mg 11%
Холин 14.3mg 67.8mg 10%
Цинк 0.39mg 1.37mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.089g 7%
Витамин B5 0.368mg 0.726mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Углеводы 17.75g 2.23g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.333g 4%
Жиры 3.03g 5.73g 4%
Калий 183mg 284mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Медь 0.051mg 0.03mg 2%
Магний 12mg 22mg 2%
Марганец 0.014mg 0.066mg 2%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Насыщенные жиры 1.886g 1.596g 1%
Калорийность 112kcal 135kcal 1%
Витамин B2 0.195mg 0.213mg 1%
Витамин B12 0.52µg 0.54µg 1%
Витамин E 0.05mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 2.23g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.2mg 0%
Треонин 0.174mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.56mg 0%
Лизин 0.306mg 1.857mg 0%
Метионин 0.097mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.763mg 0%
Валин 0.258mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +696%
Содержит больше БелкиБелки +380.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +216.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +863.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.