Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.9%
Содержит больше СеленСелен +360%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше МедьМедь +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1092757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1167.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4950%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.014mg 153mg 6652%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Кальций 146mg 7mg 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.035mg 12%
Витамин B3 0.146mg 1.85mg 11%
Фосфор 115mg 39mg 11%
Витамин K 0.2µg 10.1µg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.139g 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Железо 0.1mg 0.62mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.86g 0.96g 6%
Углеводы 17.75g 5.84g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.368mg 0.15mg 4%
Натрий 95mg 1mg 4%
Калорийность 112kcal 32kcal 4%
Селен 2.3µg 0.5µg 3%
Жиры 3.03g 1.02g 3%
Медь 0.051mg 0.079mg 3%
Калий 183mg 268mg 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.417g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.155g 2%
Витамин A 25µg 6µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.38mg 2%
Цинк 0.39mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.056mg 1%
Холин 14.3mg 7.6mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.044mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 3.94g N/A
Сахар 17.75g 3.93g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +302.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.5%
Содержит больше ВодаВода +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +464.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.