Сравнить продукты Молочный коктейль и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +812.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +219% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +846.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Кальций | 146mg | 16mg | 13% |
| Фосфор | 115mg | 38mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.163mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.084g | 8% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.094mg | 8% |
| Марганец | 0.014mg | 0.177mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Белки | 3.86g | 1.21g | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 17kcal | 5% |
| Углеводы | 17.75g | 3.11g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Натрий | 95mg | 8mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.2µg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.32g | 4% |
| Железо | 0.1mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.204mg | 3% |
| Калий | 183mg | 261mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.011g | 2% |
| Витамин A | 25µg | 10µg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.451mg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 2.5g | N/A |
| Медь | 0.051mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.12mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.802g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах