Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +160.7%
Содержит больше МагнийМагний +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +205.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7920%
Содержит больше МедьМедь +1915.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10035.7%
Содержит больше СеленСелен +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3950%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Шоколад DV% diff.
Медь 0.051mg 1.028mg 109%
Железо 0.1mg 8.02mg 99%
Насыщенные жиры 1.886g 18.519g 76%
Марганец 0.014mg 1.419mg 61%
Жиры 3.03g 31.28g 43%
Магний 12mg 146mg 32%
Клетчатка 0g 7g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 9.54g 22%
Калорийность 112kcal 546kcal 22%
Цинк 0.39mg 2.01mg 15%
Углеводы 17.75g 61.17g 14%
Фосфор 115mg 206mg 13%
Витамин B12 0.52µg 0.23µg 12%
Калий 183mg 559mg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.05mg 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Кальций 146mg 56mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.092g 7%
Витамин K 0.2µg 8.1µg 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B3 0.146mg 0.725mg 4%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Витамин E 0.05mg 0.54mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Натрий 95mg 24mg 3%
Белки 3.86g 4.88g 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.297mg 1%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Селен 2.3µg 3µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 54.17g N/A
Сахар 17.75g 47.9g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +7575.3%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.6%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +990.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +866.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.